Informasi Perawatan Mata Anda Tidak Akan Menemukan Tempat Lain

Uncategorized

Perawatan mata sangat penting untuk menjaga kesehatan mata seumur hidup. Karena sulit memiliki masalah mata, Anda harus mengikuti saran ini. Anda dapat menggunakan saran di sini untuk belajar tentang perawatan mata.


Pilihan bagus untuk merawat mata bengkak. Potong irisan dan letakkan di setiap mata dan istirahat selama 20 menit. Saat Anda bangun, mata Anda akan menyegarkan dan merasa lebih baik. Lakukan ini sesuai kebutuhan, dan area di sekitar mata Anda akan membuat Anda tetap sehat dan muda.

Selalu cuci tangan sebelum menyentuh mata. Jari-jari Anda ditutupi oleh bakteri karena tangan Anda menyentuh permukaan yang telah disentuh orang lain. kion nano menyentuh mata Anda tanpa mencuci tangan, mereka akan memindahkan bakteri ke mata Anda dan menyebabkan iritasi atau infeksi. Karena itu, sebelum menyentuh mata, cuci tangan dengan sabun dan air.

Selalu pastikan Anda memiliki pencahayaan yang cukup saat bekerja atau belajar. Jika Anda mencoba melihat sesuatu tanpa penerangan yang tepat di dalam ruangan, mata Anda akan tegang sepanjang waktu. Seiring waktu, itu dapat menyebabkan kerusakan serius. Untuk mengatasi masalah tersebut, naikkan watt Anda atau jumlah luminer di lingkungan apa pun.

Hindari memaparkan mata ke cahaya terang untuk waktu yang lama. Cahaya yang kuat dapat membanjiri otot-otot mata. Ini juga bisa membahayakan mata Anda. Jika Anda mendapat sinar matahari sepanjang hari, kenakan topi dan kacamata hitam yang menawarkan perlindungan UV.

Saat membeli kacamata hitam, penting bahwa lensa mengatakan memberikan perlindungan UV 100%. Hanya kaca patri saja tidak cukup karena sinar matahari masih bisa menembus kaca dan merusak mata Anda. Perlindungan UV mencegah radiasi dan melindungi mata dari kerusakan.

Jika Anda memakai kontak secara teratur, simpan sepasang kacamata cadangan. Ketika iritasi mata terjadi, Anda harus menghapus kontak dan memakai kacamata. Menempatkan lensa kontak di mata selama kemarahan mata dapat menyebabkan masalah kecil yang terlihat sedikit lebih besar pada ulkus kornea.

Masukkan lebih banyak buah dan sayuran ke dalam makanan Anda, terutama wortel dan ubi jalar, yang menyediakan beta karoten (vitamin A). Salmon kaya akan omega-3, brokoli, kubis Brussel dan paprika, yang merupakan sumber vitamin C yang baik.

Menggunakan komputer setiap jam selama berjam-jam dapat merusak mata Anda. Jika sudah kering, cobalah bersinar terang. Anda ingin meminimalkan kecerahan layar. Beli layar komputer anti-silau jika perlu. Terakhir, posisikan komputer agar mata Anda sejajar dengan bagian atas layar. Lihatlah komputer Anda sepanjang waktu.

Kami harap Anda sekarang tahu betapa pentingnya perawatan mata yang baik. Hati-hati dan rawat mata Anda. Dengan menggunakan informasi yang disajikan dengan cara yang disarankan, Anda akan merasa mudah untuk mempertahankan visi dan kesejahteraan Anda.

Leave a Reply

Comment
Name*
Mail*
Website*