Bosan dengan pemanasan bank? Kiat-kiat ini dapat meningkatkan gim sepak bola Anda!

Uncategorized

Jadi, apakah Anda di sini untuk mempelajari lebih lanjut tentang sepakbola? Atau apakah Anda hanya ingin mempelajari dasar-dasarnya sehingga Anda tidak melewatkan pertarungan berikutnya di TV? Terlepas dari mengapa Anda ada di sini, dalam artikel berikut ini Anda akan menemukan saran bagus tentang sepakbola.

Anda harus berlatih di semua posisi sehingga Anda dapat dengan mudah meluncur ke posisi, jika perlu. Bahkan jika Anda biasanya bermain pertahanan, Anda berlatih melempar bola dan suatu hari Anda bisa bermain sebagai quarterback. Jika Anda berpengetahuan luas, pelatih akan menghargai komitmen Anda.

Untuk menjadi pemain sepakbola yang baik, Anda harus gesit. Untuk meningkatkan kelincahan Anda, berlatihlah berlatih mobilitas. Jenis-jenis latihan kelincahan ini termasuk mengendarai ban, melompati kerucut dan tali. Saat Anda melakukan latihan kelincahan ini secara teratur, Anda menjadi pemain sepakbola yang lebih baik.

Jadikan pembelajaran sebagai bagian dari pengalaman sepakbola Anda. Terlalu banyak orang berpikir bahwa olahraga seperti sepakbola hanya bisa bersifat fisik. Otak Anda sama pentingnya. Anda harus melatih pikiran Anda untuk mempelajari model tim Anda dan membuat keputusan dalam sepersekian detik. Itu adalah kepala dan otot yang penting dalam sepakbola.

Jika Anda ingin menjadi quarterback, Anda harus berolahraga sendiri dengan banyak gangguan. Meskipun Tom Brady memudahkan untuk bermanuver di saku Anda, itu sebenarnya cukup intens dan sebagian besar pemain membuat kesalahan selama waktu itu. Berlatih ketika Anda berada di bawah tekanan besar dan belajar untuk membuat keputusan yang cerdas dalam sekejap.

Gunakan pelatihan sprint secara berkala untuk benar-benar meningkatkan stamina Anda. Tembak selama 30 detik, lalu istirahat selama 1 menit. Ambil dan istirahat lagi. Ulangi sampai Anda dapat melewati hari itu. Catat jumlah total sprint untuk hari itu dan cobalah untuk mengalahkan mereka satu hari berikutnya. Anda tidak akan melakukannya hampir setiap hari, tetapi Anda perlahan-lahan akan meningkatkan jumlahnya.

Jika Anda bermain sepak bola, Anda harus melatih diri di luar pelatihan sepak bola Anda. Dengan tubuh yang kuat, Anda tidak hanya bisa bermain lebih baik, tetapi juga bermain dengan aman. Berpartisipasilah dalam latihan yang dapat memperkuat seluruh tubuh Anda dan membantu Anda bermain sepak bola.

Pastikan Anda minum banyak air atau minuman olahraga saat bermain. Jika Anda mengenakan peralatan panas dan berat yang harus Anda kenakan untuk bermain sepak bola dengan aman, Anda akan berkeringat. Ganti air dengan minum sehingga Anda tidak menderita kram atau cedera.

Angkat kakimu saat bermain quarterback. Footwork yang solid sangat penting untuk quarterback, karena setiap detik dianggap sebagai setiap langkah. Berlatih menendang dan berputar sejauh mungkin di belakang.

Anda harus bekerja terus menerus untuk meningkatkan stamina Anda. Jika Anda bisa berlari bolak-balik tanpa kehilangan nafas, Anda adalah senjata untuk setiap tim yang menyertai Anda. Saat Anda mulai merasakan sengatan pada pinggul, tingkatkan pernapasan dan melawan ketidaknyamanan.


Kemampuan ini dapat menjatuhkan lawan Anda, jadi garap secara teratur. Meskipun seseorang secara fisik sehat untuk bermain sepak bola, mereka yang sukses adalah mereka yang terus-menerus meningkatkan keterampilan mereka.

Sangat menyenangkan untuk menonton sepakbola sehingga banyak orang merencanakan pertandingan minggu depan. Mungkin Anda adalah seseorang yang hanya memiliki sedikit pengetahuan dan tersesat menonton permainan? Sekarang setelah Anda membaca artikel dari atas, Anda memiliki dasar-dasar sepakbola di otak Anda. Teruslah belajar dan Anda akan segera lebih menyukai sepakbola.

Leave a Reply

Comment
Name*
Mail*
Website*